O inverno é a estação para aproveitar suéteres aconchegantes, bebidas quentes e uma atmosfera festiva. No entanto, para a nossa pele, a queda de temperatura e a baixa humidade podem trazer diversos problemas — de ressecamento e descamação a vermelhidão e irritação. O ar frio pode remover a humidade natural da pele, deixando-a com sensação de repuxamento e desconforto.
Se você deseja manter a pele saudável e hidratada durante toda a temporada do frio, este guia de cuidados com a pele no inverno ajudará você a manter o brilho, independentemente de como o clima esteja lá fora.
Como o inverno afeta a sua pele?
Os sintomas comuns da pele no inverno incluem:
1. Utilize um hidratante mais rico
Uma das etapas mais importantes nos cuidados com a pele no inverno é manter a pele bem hidratada. O ar frio na rua e o aquecimento no interior dos edifícios, podem deixar a pele ressecada, por isso é essencial adotar um hidratante mais espesso e nutritivo.
Procure Produtos com:
Dicas:
2. Use um humidificador
Os sistemas de aquecimento interno, apesar de necessários no inverno, podem reduzir drasticamente a humidade do ar, deixando a pele seca e descamando. Para combater isso, considere usar um humidificador em sua casa ou no quarto.
Benefícios:
3. Exfolie com cuidado
A esfoliação é essencial para remover as células mortas da pele, mas no inverno, deve ser feita com mais delicadeza. Esfoliantes agressivos podem irritar a pele e remover a humidade, por isso é melhor optar por produtos mais suaves. Procure esfoliantes com ingredientes mais suaves, como ácido láctico ou enzimas de frutas, AHA ou BHA. A nossa mousse de limpeza The Gentle Renewing é uma excelente opção, pois para além da limpeza, quando deixada em contacto com a pele tem uma ação de peeling e esfoliante devido à presença 5 AHA derivados de frutos.
Como esfoliar a pele no Inverno:
4. Proteja a sua pele contra os elementos
O clima de inverno pode ser agressivo, com vento, temperaturas baixas e até neve ou chuva. Esses elementos podem danificar a pele, especialmente em áreas expostas como o rosto, mãos e lábios.
Passos importantes de proteção:
5. Evite banhos e duches quentes
Embora seja tentador tomar um banho quente ou passar muito tempo no chuveiro durante os meses de inverno, a água quente pode remover os óleos naturais da pele, resultando em ressecamento e irritação.
Dicas:
6. Hidrate de dentro para fora
O inverno também pode causar desidratação, assim como ressecar a pele. O ar frio e o aquecimento interno podem deixar você com sede, mas a desidratação pode prejudicar a saúde da sua pele, deixando-a baça.
Dicas de hidratação:
7. Ajuste a sua rotina de cuidados com a pele
Sua rotina de cuidados pode precisar de ajustes no inverno para se adaptar às mudanças de temperatura e outros fatores ambientais. Se você estiver usando produtos muito agressivos ou secantes, considere trocar por alternativas mais suaves.
Considere:
8. Não se esqueça do protetor solar
Muitas pessoas pensam que não precisam de protetor solar no inverno, mas os raios UV são igualmente prejudiciais durante os meses mais frios. A neve, o gelo e até mesmo os dias nublados podem refletir os raios UV, aumentando sua exposição.
Dicas de protetor solar:
9. Considere usar uma máscara facial
O inverno é uma ótima época para se entregar a máscaras faciais hidratantes, que podem proporcionar um impulso extra de humidade à sua pele. Procure máscaras com ingredientes como ácido hialurónico, pantenol, aloe vera ou óleos hidratantes.
Tipos de Máscaras para Experimentar:
Conclusão
Os cuidados com a pele no inverno se resumem a mantê-la hidratada, protegida e nutrida. Ao trocar para hidratantes mais ricos, evitar produtos agressivos e proteger a pele dos elementos, você pode manter a sua pele com aspecto saudável durante toda a temporada. Não se esqueça de se hidratar de dentro para fora e de continuar usando protetor solar, mesmo nos dias frios! Com algumas mudanças simples, você pode manter uma pele radiante e saudável o inverno todo.
Funcionando como interface externa do corpo humano com o meio ambiente, a pele atua como uma barreira física para evitar a invasão de corpos estranhos enquanto é habitada por organismos comensais: a microbiota – uma comunidade complexa de micróbios, incluindo bactérias, fungos e vírus. Esses microrganismos e o ambiente ao seu redor compõem o microbioma.
O microbioma da pele é tremendamente diversificado em número e atividade de organismos. A composição do microbioma depende de fatores intrínsecos: tanto a parte do corpo quanto a pele de cada parte do corpo apresentam diferentes composições microbianas, e a fisiologia da pele, que está relacionada a um microambiente caracterizado por humidade, ressecamento e conteúdo sebáceo. Além disso, o microbioma da pele sofre alterações temporais com a idade e também varia com a genética e o género. Por fim, o microbioma é influenciado por fatores extrínsecos, como dieta, estilo de vida, rotina de higiene, localização geográfica, clima, clima, uso de antibióticos e cosméticos.
O microbioma é essencial para manter a função da barreira cutânea, participando em processos fisiológicos essenciais que ocorrem na pele. O microbioma também interage diretamente com microrganismos patogênicos encontrados na superfície da pele.
Em particular, o microbioma participa no desempenho das funções de barreira cutânea, de formas físicas, químicas, microbianas e imunológicas. Estas inter-relações são o produto de um microbioma bem controlado e delicadamente equilibrado.
No entanto, este sistema equilibrado pode rapidamente tornar-se instável devido à exposição contínua a vários factores extrínsecos e intrínsecos, incluindo poluição, danos solares e produtos irritantes para a pele.
Mudanças no microbioma da pele podem levar a problemas fisiopatológicos, induzindo condições inflamatórias da pele:
Como posso melhorar o microbioma da minha pele com cuidados com a pele?
Equilibrar o microbioma da sua pele requer uma combinação de ingredientes prebióticos, probióticos e pósbióticos. É importante encontrar cuidados com o microbioma que combinem esses três elementos para potenciar os resultados.
Os pró, pré e pós-bióticos da pele trabalham juntos para manter o equilíbrio do microbioma:
Quando o microbioma está estável e saudável, você verá e sentirá os resultados na sua pele:
O nosso sérum The Wonder Complexion contém ingredientes que protegem o microbioma e fortalecem a barreira cutânea:
Gliceril glicosídeo
Ceramidas
As ceramidas constituem cerca de 50% dos lipídos da barreira cutânea e são essenciais para uma barreira cutânea saudável e hidratada. E uma forte barreira cutânea mantém o microbioma equilibrado.
Referências:
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Talvez tenha evitado óleos faciais porque tem pele oleosa ou talvez pense que a sua pele está devidamente nutrida. O óleo facial, no entanto, não é um produto reservado apenas para pele seca – praticamente qualquer pessoa pode usar um óleo facial como parte benéfica da sua rotina de cuidados com a pele.
Os antigos egípcios, incluindo Cleópatra, mantinham a pele vibrante e perfeita usando óleos faciais. E esse (muito antigo) segredo de beleza está a fazer retorno em grande!
Um óleo facial é normalmente uma mistura de vários óleos vegetais, óleos essenciais e extratos botânicos, escolhidos pelos seus benefícios específicos para a pele.
Este produto essencial é útil para manter a hidratação, suavizar, nutrir e equilibrar a pele para que esta se mantenha saudável. A fórmula à base de óleo também é mais eficaz na nutrição da pele a um nível mais profundo do que um hidratante à base de água.
Os óleos faciais são ricos em ingredientes naturais idênticos à pele, que respeitam a biologia da pele e, ao mesmo tempo, são altamente eficazes.
Agora, está pronta para explorar as maravilhas deste produto de cuidado da pele? Acompanhe os motivos para usar e se apaixonar pelos óleos faciais.
Os óleos faciais podem ser o passo que falta na sua rotina de beleza para colocá-la no caminho de uma pele deslumbrante.
Eles podem ajudar a curar, reparar e criar uma barreira protetora e respirável na superfície da pele.
Os óleos faciais são considerados um tipo de emoliente, o que significa que ajudam a fortalecer a camada externa da pele – o estrato córneo.
A barreira da pele é composta de lípidos que ajudam a reter a humidade da pele. Ao usar óleos, adicionará lípidos que cimentam essa parede protetora e fortalecerão a barreira natural da pele.
Os óleos faciais têm propriedades antioxidantes que protegem a pele de radicais livres e previnem alguns dos seus efeitos negativos para a pele, como perda de elasticidade, fotoenvelhecimento e envelhecimento prematuro da pele.
A nossa pele produz naturalmente óleos e lípidos, que ajudam a prevenir a perda de água para mantê-la hidratada e elástica. Os óleos faciais são especialmente adaptados para trabalhar com a oleosidade natural da sua pele para ajudar a mantê-la equilibrada: quando você alimenta a sua pele com o óleo que estava em défice, ela pode começar a equilibrar a sua produção de óleo natural. Assim, os óleos faciais podem equilibrar a pele oleosa e controlar o excesso de produção de sebo.
Os óleos faciais evitam a perda de água enquanto mantém a pele macia. Os óleos faciais também são ricos em antioxidantes que também aumentam a produção de colágeno e fortalecem a elasticidade da pele.
Os óleos faciais protegem a pele da TEWL – perda transepidérmica de água.
Quando se aplica óleo no rosto após o hidratante, ele retém todos os ingredientes hidratantes, aumentando a probabilidade da pele reter a hidratação adicional e também evitando a perda de água da própria pele.
Além de ajudar a manter a hidratação, os óleos faciais também fornecem nutrição. Os óleos vegetais são repletos de ácidos gordos essenciais (EFAs), vitaminas e antioxidantes que fornecem nutrição diretamente à pele.
Uma combinação de nutrição e hidratação fornecida pelos óleos faciais, confere à pele um brilho saudável.
Poros obstruídos podem causar espinhas, cravos e causar ou piorar qualquer tipo de acne, etc. Os óleos faciais são formulados com óleos não comedogênicos, que não obstruem os poros.
Como amante de óleos faciais, o primeiro produto que formulei foi The Dream Glow: um óleo noturno rejuvenescedor rico e poderoso, formulado com Bakuchiol, óleos nobres como a semente de camélia japónica, junça, rosa mosqueta e enriquecidos com óleos essenciais puros produzidos nos Açores que lhe conferem um aroma único e tenho a certeza que fará maravilhas pela sua pele, como fez pela minha.
A base de qualquer boa rotina de cuidados com a pele é a limpeza.
Um bom produto de limpeza remove suavemente o excesso de sebo, células mortas da pele, sujidade, poluição e maquilhagem e deixa a sua pele pronta para os próximos passos da sua rotina de cuidados com a pele.
Lavar o rosto não precisa ser complicado, mas é importante saber que existe uma forma correta de o limpar e o resultado com qualquer produto de limpeza deve ser o mesmo: pele lisa, macia e renovada e nunca seca, repuxada, irritada, avermelhada ou opaca.
Todos os tipos de pele devem usar um produto de limpeza suave que também não deve ser gorduroso e obstruir os poros.
A seguir está o meu passo a passo para uma limpeza de pele eficaz:
Quer esteja usando um produto de limpeza que seja solúvel em água com textura de gel, creme, espuma ou loção – de longe os tipos mais utilizados – ou se você tem pele seca e está usando um produto do tipo bálsamo de limpeza ou óleo de limpeza, os passos para limpar a pele são semelhantes.
Esses produtos de limpeza líquidos são, em muitos aspectos, semelhantes aos removedores de maquiagem à base de água que contêm surfactantes suaves – As “Micelas”: são estruturas minúsculas que têm a ver com a forma como os surfactantes (ou seja, os ingredientes de limpeza) se combinam com a água; é uma forma de formular um limpador que interage com óleos e detritos para removê-los. A tecnologia micelar é eficaz, mas além da facilidade de uso, esse tipo de limpador não tem uma grande vantagem sobre os outros. Veja como usar água micelar:
A maioria dos tipos de produtos de limpeza fazem um ótimo trabalho na remoção de maquiagem leve nos olhos (sombra, delineador, rímel comum), mas se você usar fórmulas à prova d’água de longa duração, é melhor usar um removedor de maquiagem adequado para os olhos.
Embora possa ser útil em algumas situações, o método de limpeza dupla não é necessário para todos. Depende principalmente do seu tipo de pele e do tipo de maquiagem que você usa.
Escolher a textura certa para o seu tipo de pele oferece a melhor chance de alcançar os resultados desejados.
Continue lendo para descobrir qual textura é ideal para o seu tipo de pele.
Se você não conhece o seu tipo de pele, pode seguir as minhas orientações para descobri-lo.
É importante limpar adequadamente a pele, mesmo se você tiver pele normal. Isso garante um regime de cuidados com a pele eficaz e faz com que a sua pele se beneficie mais dos ingredientes contidos nos produtos que se seguem.
Uma textura de loção/creme ou espuma são as melhores para pele normal.
A pele mista precisa de um produto que atue nas partes oleosas da pele, mas que também seja suave para as áreas secas. A maquiagem deve ser totalmente removida, as impurezas limpas e o equilíbrio da pele restaurado ao normal.
Uma textura de gel ou espuma é a melhor para peles mistas.
O objetivo na limpeza de uma pele oleosa é remover todo o excesso de sebo sem irritar a pele. Desta forma você garante que sua pele esteja preparada para todos os outros produtos e evita erupções cutâneas.
Um limpador em gel ou espuma é o melhor para tipos de pele oleosa.
Se você já tem pele seca, não quer que o seu produto de limpeza facial resseque ainda mais a sua pele. Com produtos de limpeza formulados especificamente para pele seca,
você pode ter certeza de obter uma pele limpa e confortável, além de deixar intacta a barreira natural da pele.
Escolha uma textura cremosa, óleo ou um bálsamo de limpeza.
Após a limpeza, a sua pele precisa de uma gama de produtos que ajudará a prevenir a perda de hidratação, a acalmar a pele sensível e manter a função de barreira da pele saudável. Aprenda a criar a sua rotina básica de cuidados com a pele.
O sistema mais comum para classificar o tipo de pele é de acordo com o teor de água e a secreção de sebo da pele. De acordo com este sistema, existem 4 tipos principais de pele:
Existem também outras classificações, de acordo com o estado da pele, que pode ir de sensível, desidratada a enrugada.
Uma maneira de determinar seu tipo de pele é examinar a pele “nua”: sem aplicar skincare ou maquiagem. Siga estes passos simples para determinar que tipo de pele você tem:
Continue lendo as minhas notas para descobrir mais sobre cada tipo de pele.
Pele normal refere-se a uma pele bem equilibrada, que não é nem muito oleosa nem muito seca. A produção de óleo e outros fatores que afetam a saúde da pele estão dentro da normalidade. A pele normal:
Se você tem um tipo de pele normal, no entanto, isso não significa que você nunca sentirá um pouco de secura, oleosidade ou espinhas ocasionais.
Além disso, os tipos de pele normais ainda sofrem danos causados pelo sol e outros problemas de pele devido a agressores ambientais ou à escolha do estilo de vida.
A pele mista, que é o tipo de pele mais comum, é caracterizada por uma mistura de pele oleosa e seca em diferentes partes do rosto.
Pessoas com pele mista geralmente têm pele oleosa na zona T (testa, nariz e queixo) com pele seca a normal em todos os outros lugares.
A parte oleosa ficará brilhante e poderá ter poros dilatados, sinais de erupções cutâneas e cravos.
Este tipo de pele precisa de diferentes cuidados conforme a área da pele oleosa e outras áreas.
Pessoas com pele oleosa apresentam maior produção de sebo. Você tem pele oleosa se:
Normalmente, a pele oleosa é genética, mas também pode ser desencadeada por uma alteração hormonal, pelo uso de certos medicamentos e stress.
A pele seca produz menos óleo do que a pele normal, o que ajuda a reter a humidade e a proteger a pele contra fatores ambientais.
Características da pele seca:
A pele seca pode ser causada ou agravada por:
O equilíbrio da pele também vai depender de outros fatores, como: período do ciclo menstrual, clima, estações do ano, alimentação, stress, sono e outros hábitos. Por isso o tipo de pele pode variar ao longo do tempo!
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Quer você deseje iniciar uma rotina de cuidados com a pele ou se deseja mantê-la simples e básica, este guia básico é para si.
Recomendo uma rotina essencial de cuidados com a pele que consiste em apenas quatro etapas, cada uma projetada para tratar as principais necessidades de qualquer tipo de pele – o mínimo que sua pele precisa para mantê-la saudável e protegida dia e noite:
Siga o meu guia para selecionar uma rotina essencial de cuidados com a pele com base no que funciona melhor para você e seus problemas específicos de pele, passo a passo.
A limpeza é o primeiro passo essencial em qualquer rotina de cuidados com a pele. Os produtos de limpeza removem a sujidade, o excesso de sebo e a maquiagem da pele. Quando a sua pele está limpa, permite que os produtos que se seguem funcionem ainda melhor.
Para uma limpeza de pele eficaz, deve-se limpar a pele de manhã e à noite.
A limpeza dupla tornou-se bastante popular recentemente, onde você usa um produto de limpeza à base de óleo, seguido de uma espuma ou gel de limpeza. Recomendo para os dias em que se use maquiagem.
Pele completamente limpa? Ao contrário da opinião popular, você não precisa sentir aquela sensação de repuxamento para que sua pele fique limpa. Essa sensação é apenas o sabão removendo toda a oleosidade natural da pele e pode causar irritação e inflamação na pele.
Leia este artigo para saber mais sobre uma rotina de limpeza eficaz.
Se pretende ampliar a sua rotina de cuidados com a pele com um produto que oferece uma dose maior e mais poderosa de ingredientes ativos, o próximo grande passo é tratar a sua pele com um sérum facial.
Os séruns faciais, para além de hidratarem, oferecem altas concentrações de ingredientes ativos benéficos para pele e são projetados para nutrir, proteger e tratar preocupações específicas.
Quando se trata de escolher um sérum para a pele, é importante reconhecer que existem diferentes tipos de séruns, bem como ingredientes específicos a serem procurados com base nos seus objetivos ou preocupações com a pele. Em geral, os séruns faciais enquadram-se nas seguintes categorias:
Os hidratantes melhoram a hidratação da pele e aumentam o teor de água do estrato córneo, fornecendo água diretamente à pele a partir de sua fase aquosa e aumentando a oclusão para reduzir a perda de água transepidérmica. Também fornecem uma película protetora calmante e protegem a pele da fricção. Hidratar todos os dias reduz a probabilidade de desenvolver secura ou oleosidade extrema. Ambos os extremos são prejudiciais à pele e causam problemas de pele comuns.
Encontrar o hidratante certo para o seu tipo de pele é uma etapa extremamente importante nos cuidados com a pele. Mais especificamente, encontrar a fórmula certa é fundamental: ela precisa hidratar e restaurar a pele de forma eficiente, sem deixá-la oleosa ou pesada.
A etapa final da sua rotina diurna é a aplicação de um hidratante seguido com FPS – 30 ou superior e amplo espectro para luz UV.
Alguns hidratantes já possuem FPS. Se for o caso do seu, salte a etapa n.4. Se o seu hidratante diurno não tiver FPS, você deve aplicar por cima.
O uso de FPS é importante para que mantenha sua pele protegida dos danos do sol, que é a causa número 1 de rugas, cancro de pele, manchas e outros sinais de envelhecimento.
À noite, como último passo na sua rotina noturna de cuidados com a pele, deve-se escolher um hidratante específico para cuidados noturnos.
Um creme noturno deve proporcionar mais do que uma simples hidratação. Hidratantes (creme, loção, gel ou textura líquida) carregados de antioxidantes e ingredientes reparadores da pele melhoram o funcionamento da pele e a mantêm com uma sensação suave, macia e com aparência mais jovem.
Se o seu hidratante matinal não contém fator FPS, não se esqueça de aplicar protetor solar antes de sair de casa.
Não podemos deixar de enfatizar o quão importante é esta etapa, porque o FPS é o tratamento mais importante para a sua pele, com enormes benefícios, e não é apenas para os meses de verão. Quanto mais proteção solar você usar e mais cedo, melhor será a aparência e a saúde da sua pele por mais tempo. Os raios UVA e UVB do sol resultam em envelhecimento, linhas finas, rugas, manchas escuras e, claro, cancro de pele, por isso usar proteção diária é fundamental.
Certifique-se de procurar um protetor solar com FPS 30 ou superior, com classificação UVA de 5 estrelas. Escolha um protetor solar de acordo com o seu tipo de pele, clima e intensidade da exposição solar.
O fator de proteção do protetor está intimamente ligado à formação de uma película/camada protetora do protetor na pele. O protetor solar não é absorvido, ou seja, deve ser deixado por último para que nenhum dos outros produtos que se seguem possam prejudicar a formação desse filme protetor e prejudicar a proteção.
Seu tipo de pele determina quais texturas de produtos são mais adequadas para você. Consulte este artigo e descubra o seu tipo de pele.
